Yoga

Vi yogar, promenerar, har tysta stunder, skrattar, dansar och lite allt möjligt. Man vet aldrig med Helene:)
Ingen prestation, Yoga för alla nivåer, lugn och samtidigt full av energi. Balans, smidighet och styrka för att bli glad, trygg, stark och rörlig.

Heléne Don Lind har lång och bred erfarenhet pedagogiskt och konstnärligt inom kultur och utbildningsområdet, med inriktning musik/rytmik, dans och folkhälsa. Hon är certifierad Ashtanga Vinyasa yoga lärare, men har de senare åren kommit att utveckla sin egen form. En lugnare och skonsam blandning som utgår från Ashtanga och Hathayoga med dansinspirerade inslag. Fokus ligger på närvaro, energi, styrka, rörlighet, avspänning, andning och meditation utifrån yogatraditionens filosofi.