Program

Fredag 8/2

1900 – Vin/Te/Snacks

Lördag 9/2

0730 – 0900 Frukost

0900 – 1015 Morgonyoga

1015 – 1030 Kroppsscanning

1030 – 1045 Paus

1045 – 1130 Reflektion/Delning

1130 – 1145 Pranayama

1145 – 1300 Lunch

1300 – 1400 Meditationspromenad/Qigong

1400 – 1500 Fri tid/Yogabibliotek

1500 – 1600 Kvällsyoga

1600 -1730 Skrattyoga, Dans, Rörelse

1730 – Middag

Söndag 10/2

0730 – 0900 Morgonyoga

0900 – 0945 Frukost

0945 – 1030 Reflektion/Delning

1030 – 1100 Mindfulnessmeditation

1100 – Lunch-smoothie!